גומע העקס דומבבעללס

שטאַרקייט טריינינג איז אַ גרויס וועג צו רעדוצירן גוף פעט, בשעת ינקריסינג דאַר מוסקל מאַסע און ברענען קאַלאָריעס.
אַדדינג אונדזער גומע העקס דומבבעללס צו דיין טויגיקייט ויסריכט וועט זיין ויסגעצייכנט פֿאַר טאָונינג און פֿאַרשטאַרקונג ביידע דיין אויבערשטער און נידעריקער גוף.
מיט אַ גומע קאָוטאַד פּלאַן, די דומבבעללס זענען אַ פאַרלאָזלעך אָפּציע פֿאַר ווער עס יז, אָנהייבער אָדער סיזאַנד ליפטער, וואָס איז אינטערעסירט אין זיין טויגיקייט. אפילו אויב איר זענט נישט מער ווי 40, עס איז קיינמאָל צו שפּעט צו אָנהייבן

שליסל פֿעיִקייטן
די גומע העקס פּלאַן אָפפערס קוואַליטעט, פאָרשטעלונג און לאָנדזשעוואַטי.

פּראַקטיש כעקסאַגאַנאַל פּלאַן
רעכט צו זייער כעקסאַגאַנאַל פאָרעם, די גומע העקס דומבבעללס טאָן ניט זעמל אַוועק ווען זיי זענען שטעלן אויף דער ערד.
ידעאַל פֿאַר היים קרייַז טריינינג סעשאַנז ווען קייפל ויסריכט איז אין נוצן אָדער ווען געוויינט אויף אַניוואַן סערפאַסיז.

האַרט גומע קאָוטינג
די שווער -פליכט, גומע ענקייסט קעפ באַגרענעצן טראָגן און טרער צו די דומבבעללס, וואָס מאכט זיי העכסט דוראַבאַל.
די גומע קאָוטינג מאכט די דומבבעללס שטיל ווען געשטעלט אויף די שטאָק העלפּס רעדוצירן ראַש און פּראַטעקטינג דיין ווערקאַוט ייבערפלאַך.

קראָום קנורלינג
די קראָום פּלייטאַד שעפּן איז ערגאַנאַמיקלי דיזיינד פֿאַר אַ באַקוועם געפיל אין קיין גריפּ סטיל.
די קנורלינג פון דעם פּרעמיע האַנטעל איז דיזיינד צו פאַרמיידן גליטשיק און העלפֿן איר באַקומען אַ פעסט קאַפּ, אַזוי איר קענען באַקומען די מערסט פון דיין טריינינג.

היים טראַינינג
דומבבעללס זענען גרויס ווערקאַוט ויסריכט אויב איר בעסער וועלן צו געניטונג אין די טרייסט פון דיין היים. עס איז קליין, קענען לייכט זיין סטאָרד אין אַ שאַפע, אונטער די בעט, פּאַסיק פֿאַר ווער עס יז וואָס ליב טריינינג מיט קאַנוויניאַנס.

דיין טראַינינג פּאַרטנער
באַטראַכטן ניצן אַ וואָג באַנק מיט אַ קערל אַטאַטשמאַנט צו מאַקסאַמייז דיין האַנטעל ווערקאַוץ.

פארוואס קלייַבן אונדז?
1. קוואַליטעט פּראָדוקטן 
2.פאַבריק פּרייס.
3. שנעל שיפּפּינג.
4. וואָראַנטי מיט יעדער פארקויפט פּראָדוקט.
5. פאָרשונג און אַנטוויקלען ניו פּראָדוקטן אַלע די צייט.
6. פאַכמאַן רעקאָממענדאַטיאָן